要带的东西有：
1、帐篷、雨衣（可以是一次性的，只要2块钱哦或者是成套薄型冲锋衣裤）、睡袋（这都可以租的）
2、手电筒、凡士林、云南白药、创可贴、肠胃药、活络油。（如果要登山的话，带上登山杖）
3、三双以上的袜子、一双多余的运动鞋（或越野鞋）、快干短袖T恤及长袖快干衣，快干长裤、半截裤
4、到重量级的啦，呵呵——食物！巧克力，糖，长罐装的“红牛”增强牛磺酸饮料，每天至多2罐，干粮路餐，如牛肉干（注意是肉干，不是熟牛肉）、能量棒、沙琪玛等高热量、高糖分食品，如果你能忍受那口味，也可以带军用压缩干粮
5、20L以下小容量双肩背包（应有隔汗、省力减压的背负设计）
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